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Qu’est ce que l’angoisse nocturne ?

Un réveil en sursaut, des douleurs abdominales, une accélération du rythme cardiaque, des nausées, des vertiges, des vomissements et des sensation d’étouffer. 

Le stress et l’anxiété sont des facteurs qui jouent sur votre sommeil et sur vos insomnies. Boire du café ou de l’alcool peur de temps avant de se coucher par exemple est déconseillé.

Retrouvez comment combattre une angoisse nocturne dans l’article « Réveils, panique, sensations d’étouffer » de Madame Lefigaro. 

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