Passage à l’heure d’été : aider notre organisme à suivre le rythme.

Lorsque nous sommes fatigués, nous avons des problèmes de concentration et une diminution des performances physiques. Il existe plusieurs exercices pour chasser la fatigue comme des étirements, des bons petits déjeuners.

Vous retrouverez tous ces conseils sur l’article du Madame Lefigaro : http://madame.lefigaro.fr/bien-etre/comment-chasser-la-fatigue-au-reveil-010115-2014 .