Notre sommeil est impacté pas les écrans avant de se coucher. Les Français dorment moins de 7 heures par jour et car ils passent la dernière heure de leur journée sur Internet et les réseaux sociaux. Pour mieux dormir, il

Un réveil en sursaut, des douleurs abdominales, une accélération du rythme cardiaque, des nausées, des vertiges, des vomissements et des sensation d'étouffer. Le stress et l'anxiété sont des facteurs qui jouent sur votre sommeil et sur vos insomnies. Boire du